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Stay Hydrated: Trucchi per bere più acqua

Mancano pochi giorni al solstizio d’estate ed il caldo è arrivato, onestamente stavo meglio con temperature più miti, per cui ho già cominciato a portare i capelli raccolti e vado a caccia di fresco e ombra… 😉 Uno dei grossi rischi con afa e temperature alte è la disidratazione, quindi è necessario aumentare l’apporto di… Continua a leggere Stay Hydrated: Trucchi per bere più acqua

food · IN CUCINA CON EFFE · salute

Mille modi di mangiare i legumi

Il consumo di legumi è molto importante per la nostra salute, lo sappiamo, ma sento spesso persone che hanno delle difficoltà a mangiarli . Io li ho sempre amati, li mangio quasi ogni giorno, ma devo dire che probabilmente se li preparassi sempre allo stesso modo mi annoierebbero. Per questo negli anni ho cercato sempre… Continua a leggere Mille modi di mangiare i legumi

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La spesa ai tempi del Coronavirus

Come procede la quarantena? Io mi dedico perlopiù a lavoretti di bricolage e giardinaggio. E a cucinare, ovviamente. Proprio ieri pensavo a quanto la quarantena abbia modificato le nostre abitudini e anche il modo di fare la spesa. Normalmente io faccio una piccola spesa ogni 2-3 giorni, in modo da avere sempre prodotti freschi ed… Continua a leggere La spesa ai tempi del Coronavirus

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#iorestoacasa : 10 cose da fare a casa

L’Italia è blindata, dalla mezzanotte di ieri il decreto #iorestoacasa è stato esteso all’intera penisola, quindi dobbiamo evitare ogni spostamento e uscita inutile. Bar e ristoranti devono tassativamente chiudere alle 18 e molte attività stanno decidendo di non aprire affatto, chiuse anche le piscine e le palestre, non abbiamo alternative, dobbiamo stare a casa. Ma… Continua a leggere #iorestoacasa : 10 cose da fare a casa

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Coronavirus: Cosa possiamo fare

Sono giorni difficili per l’Italia, purtroppo in balia del Coronavirus:  Il numero di persone contagiate sale ogni giorno, gli ospedali sono quasi al collasso, scuole chiuse per settimane, la vita sembra fermarsi e l’economia precipita. Si respira un clima di paura, incertezza e impotenza. Ma noi, concretamente, che cosa possiamo fare? Ci penso da giorni… Continua a leggere Coronavirus: Cosa possiamo fare

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Coronavirus: Non facciamoci prendere dal panico!

Strade deserte, farmacie depredate, supermercati presi d’assalto e disinfettanti quasi introvabili, sembra di essere sul set di Contagion. Negli ultimi giorni in Italia, in particolare al Nord, più che un’epidemia, è esplosa  la psicosi da Coronavirus. *credits: Pinterest Certo, il numero di persone positive al test aumenta continuamente (proprio perché stanno effettuando i tamponi) e… Continua a leggere Coronavirus: Non facciamoci prendere dal panico!